Vocês tem a sensação de inchaço após o período de festas de final de ano? Nestes períodos todos nós costumamos dar uma pausa na nossa rotina de reeducação alimentar e nos damos SIM o direito de “enfiar o pé na jaca”! Nesse caso, o detox de virada de ano novo para desinchar pode ser uma saída!
O que causa esta sensação de inchaço?
Além das comidas festivas e sobremesas, o grande vilão desta época são as bebidas alcoólicas. Elas trazem não só a sensação de estufamento, inchaço e azia, como também a famosa ressaca.
“Para ajudar no combate do inchaço e anular os efeitos desagradáveis e dar um descanso para seu corpo, indico muito para meus pacientes essa receita detox para desinchar, que ajudará seu corpo a retomar o bom funcionamento”.
Detox para desinchar: Ingredientes
- 1 Folha de couve (rica em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes)
- Uma maçã pequena (excelente fonte de vitaminas e minerais)
- 1 suco de limão (ótimo para digestão, elimina os resíduos e toxinas do corpo)
- Salsa a gosto (ótimo suco para purificar os rins, pois estimula a função renal e facilita a eliminação de líquido do corpo)
- Uma pitada de pimenta caiena (estimula a digestão, auxilia no tratamento de má circulação sanguínea e é rica em vitaminas A e C. Além disso, é um forte estimulante do metabolismo e ajuda no processo de purificação e eliminação de toxinas do organismo)
- 200 ml de água de coco (hidratante)
Modo de preparo
Bata tudo e tome gelado!
O suco detox ajuda o organismo a eliminar as toxinas e a emagrecer. Outros benefícios do suco detox são a melhora do aspecto da pele e controle do apetite, pois as fibras presentes nos vegetais e na frutas promovem um efeito saciante ao organismo, reduzindo o consumo de alimentos em excesso.